موقع التجديد العربي

للتواصل عبر البريد الإلكتروني: arabrenewal2002@gmail.com 

 
  • default color
  • green color
  • blue color
"داعش" يعلن مسؤوليته عن الهجوم على مركز الشرطة في حي الميدان في دمشق ::التجــديد العــربي:: الحكومة الفلسطينية تعقد الاجتماع الأول لها في غزة منذ 2014 ::التجــديد العــربي:: ستيفن بادوك، المشتبه بإطلاق النار في لاس فيغاس، كان مقامرا ::التجــديد العــربي:: وفاة رئيس العراق السابق جلال طالباني عن عمر يناهز 84 عاما ::التجــديد العــربي:: برلمان العراق يمهد لتعليق عضوية نواب أكراد شاركوا بالاستفتاء ::التجــديد العــربي:: مسلح ستيني يقتل 59 شخصاً ويجرح 527 شخصا في لاس فيغاس.. وينتحر ::التجــديد العــربي:: أرامكو تقترب من الانتهاء من أول مشروع للغاز الصخري ::التجــديد العــربي:: مصر تصدر سندات دولارية مطلع 2018 تعقبها سندات باليورو ستتراوح قيمتها بين 3 و 4 مليارات دولار، بينما ستتراوح قيمة سندات اليورو بين 1 و 1.5 مليار يورو ::التجــديد العــربي:: معرض عمان الدولي للكتاب والامارات ضيف الشرف و المعرض يستقطب نحو 350 دار نشر و أمسيات شعرية وندوات فكرية ::التجــديد العــربي:: معرض بلبنان للمواد المحظورة من الرقابة ::التجــديد العــربي:: الدوري الانجليزي: مانشستر سيتي يعود للصدارة بعد فوزه على مضيفه تشيلسي ::التجــديد العــربي:: برشلونة ينضم إلى الإضراب العام في كاتالونيا ::التجــديد العــربي:: التوقف عن العلاج بالأسبرين يؤجج الازمات القلبية والدماغية ::التجــديد العــربي:: أول مصل عام في العالم يكافح جميع أنواع الانفلونزا ::التجــديد العــربي:: وزراء خارجية الدول الأربع يبحثون آليات جديدة بأزمة قطر في نيويورك ::التجــديد العــربي:: ماتيس: واشنطن لديها "الكثير" من الخيارات العسكرية في الأزمة الكورية ونغيانغ تصف عقوبات الأمم المتحدة بأنها "عمل عدائي شرس، غير إنساني، وغير أخلاقي ::التجــديد العــربي:: المحكمة العليا العراقية تأمر بوقف استفتاء الأكراد ومناورات تركية على حدود العراق ::التجــديد العــربي:: حماس تستعجل حكومة الحمدالله في تسلم مهامها بغزة ::التجــديد العــربي:: القوات السورية تسيطر على ضاحية الجفرة الحيوية في دير الزور ::التجــديد العــربي:: أمطار غزيرة تغرق أجزاء من الفلبين وتغلق الأسواق والمدارس ::التجــديد العــربي::

تقوية الذاكرة للمذاكرة

إرسال إلى صديق طباعة PDF


الاختبارات النهائية على الأبواب، وما يحدث عادة حالة فزع وترقب، الخوف الأكبر أو الكابوس الذي يؤرق فكر الكثيرين هو دخول قاعة الاختبار وفجأة يتبخر كل ما قد تم دراسته! عزيزتي الطالبة عزيزي الطالب لا تخف فالجميع يواجه أوقاتا يجدون فيها صعوبة في تذكر ما يحتاجون إليه،

في الواقع لا يمكننا القول بأن هنالك «ذاكرة سيئة أو ضعيفة»، لأنها شيء يمكن تعزيزه من خلال الممارسة والتدريب، وبالتالي مع بعض الحيل والنصائح يمكنك تحسين الذاكرة الخاصة بك مما يجعل الأمر أسهل بكثير عليك لتذكر أي شيء، سواء كان ذلك حفظا لاختبار، أو قائمة للشراء من أي متجر.

 

اليوم سوف أقدم شرحا بسيطا وسريعا لبعض تقنيات المساندة للتذكر كي تساعدك على التغلب على هذا الخوف وتمكنك من تذكر ما تعلمته أو قمت بمذاكرته للاختبار، إن اتبعتها وتدربت عليها سوف تفاجأ عندما تلامس وعن تجربة كم كان الأمر سهلا خاصة فيما يتعلق بالمفاهيم الصعبة والتواريخ المتعددة، نحن لا نعيد هنا إعادة اختراع العجلة فهذه التقنيات والتي تدعى «Mnemonic Devices» تعود إلى القرن الخامس قبل الميلاد وربما أبعد من ذلك، فلقد استخدمها أجدادنا القدماء وحتى الإغريق ومن بعدهم الرومان، في الوقت الذي كانت الكلمة المطبوعة نادرة، ومن ثم كان التذكر أمرا هاما في جميع أوجه الحياة حينها.

الحفظ عن طريق التكرار لا يعزز الذاكرة، فقط ما يسمى الذاكرة القريبة المدى، بمعنى دون معنى وربط خاصة مع الحواس الأخرى، مع الأيام يفقد جزءا كبيرا مما حفظ، لهذا يجب أن نتعلم كيف نحفظ المعلومات في الذاكرة بعيدة المدى حتى نتمكن من استرجاعها واستخدامها متى ما شئنا خاصة في تعلم مفاهيم ومعلومات جديدة، لقد خلق الله سبحانه وتعالى لدينا ذاكرة مذهلة بشكل لا يصدق، كل ما هو علينا القيام به هو تفعيل هذه القدرة من فهم الأجهزة والبرمجيات التي تحركها، ما أعنيه هنا أنه يمكن لأي شخص أن يفعل ذلك؛ الفكرة مجرد أسلوب أو تقنية، سمها ما شئت لكن حاول، قم بالتجربة ثم أحكم بنفسك.

أولا: لنبدأ بالتعليمات الأولية للمذاكرة للاختبار؛ تعامل مع المذاكرة بطريقة إيجابية، لأنك متى ما فكرت بأنها أمر مزعج وحمل ثقيل هذا بالضبط ما ترسله لعقلك من رسائل سلبية تؤثر على اكتسابك المعلومة بل تقف حاجزا في إمكانياتك للتذكر! ضع جدولا للمذاكرة وثابر عليه، وعندما تبدأ لا تشتت انتباهك بتعدد المهام، فالتركيز مهم بالنسبة للذاكرة، تجنب أي شيء ممكن أن يلهيك عن التركيز؛ اقفل جوالك، لا تجلس في مكان فيه ضوضاء مثل التلفاز أو كل ما قد يشد انتباهك ويلهيك عن المذاكرة، وكذلك الأمر بالنسبة للملهيات الداخلية مثل التفكير بأمور أخرى خاصة في حياتك، دعها جانبا ويمكن أن تضع لنفسك دوافع تجعلك تركز أكثر مثل ما ستتحصل عليه في حال نجحت وبدرجات عالية، أو مكافأة نفسك بعد كل جزء تنتهي منه، توقف بعد كل جزء وخذ راحة؛ تمشى في الحي في السوق قم بأي شيء تحبه، احرص على ساعات النوم الكافية فالعقل يعمل حتى وأنت نائم لإعادة ترتيب المعلومات وتجهيزها لك حين تستيقظ، ولا تنسى أن تتناول الطعام الصحي من الخضار والفواكه الطازجة من أجل الطاقة.

ثانيا: اقرأ بصوت عال فهنا أنت تضيف السمع لأدوات المساعدة للذاكرة، حدد المعلومات التي يجب أن تحفظها؛ ابنِ لها خارطة ذهنية أو مفاهيم وهنا تقوم بالتعزيز من خلال الصورة، إن كان لديك مجموعة للمذاكرة قم بشرح ما درسته لهم؛ وهذا تعزيز للفهم فلسوف تتضح الصورة برأسك أكثر، تدرب على إعادة ما درسته بإيجاز بمعنى تلخيص لكل جزء لأن عملية تنظيم المواد بطريقة مرئية يمكن أن تساعد الدماغ على استدعاء المعلومات بطريقة منظمة، ولا تنسى أن تقوم باختبار معلوماتك عن طريق حل اختبار تجريبي ولا تخف من الأخطاء فهنا العامل الأقوى كي تتذكر ما أخطأت به. ثالثا: وهنا نأتي لكيفية تفعيل وتعزيز الذاكرة؛ «Mnemonic Devices» هنالك مجموعة متنوعة مما يمكنك استخدامه، البعض منها يعمل بشكل أفضل بناء على نوع المعلومات التي ترغب في حفظها، ستعرف مع التجربة أي نوع تستخدم، تستطيع أن تستخدم الاختصارات «Acronyms» تأخذ الحرف الأول من كل كلمة عادة ما تكون مفردات أجنبية في المواد العلمية أو اللغة الإنجليزية وتحولها إلى اختصار منطقي وسهل التذكر بالنسبة لك، مثلا لنأخذ ألوان الطيف الاختصار هو «ROY G BIV»، أو يمكنك أن تأخذ كل حرف تبدأ به كلمة ثم تكوِّن جملة وكلما كانت الجملة مضحكة أو غريبة كان أفضل مثال: أسماء الكواكب بالإنجليزية:My Very Educated Mother Served Us Nine Pizzas، أحيانا تعرف المفاهيم لكن تشعر أنها على طرف لسانك فقط لو أنك تتذكر الحرف الأول، وهنا ستجد أن الطرق السابقة مفيدة جدا، وهنالك طريقة القصة فمثلا يمكن أن تأخذ قائمة من الكلمات أو المفاهيم المطلوبة وتركبها بقصة، بحيث تظهر الكلمات حسب الترتيب المطلوب لو كانت تعدادا، ومرة أخرى كلما كانت القصة هزلية وغير واقعية سيتم تذكرها خاصة إن قمت بتخيلها بكل تفاصيلها وأدخلت عدة حواس خلال ذلك، ويمكن أن تضع المعلومة في جمل بقافية ووزن وتدندنها أي تعطي لها نغمة سهلة عليك ترديدها، وأيضا يمكنك أن تستخدم أسلوب الربط بين الكلمة والصورة «Peg Word» وهو أن تربط ذهنيا شيئا تعرفه مع شيء تحاول أن تتذكره، والذي تعرفه سوف يساعدك على تذكر الجزء الثاني، ومرة أخرى كلما كانت الصور مضخمة أو مصغرة بطريقة هزلية كلما كان ذلك أفضل للتذكر، وأخيرا، بالنسبة لقائمتي، هنالك أسلوب «LOCI» وهذا ما كان يستخدمه الإغريق والرومان، أن تتخيل مكانا تعرفه تماما بأدق التفاصيل، وتتخيل أنك تضع كل كلمة من القائمة التي يجب عليك حفظها في أماكن مختلفة في الصورة التي في خيالك، مثلا أن تبدأ بالمنزل من غرفة النوم وتضع كلمة على الأباجورة أو على طرف السرير، ومنها إلى الصالة ثم المطبخ ثم الصالون...الخ حتى تنتهي من قائمتك، المهم هنا أن تضعها بطريقة غريبة وفيها شيء من الحركة، وتحاول أن تتصور المشهد بحذافيره، وفي الاختبار كلما عليك هو العودة إلى غرفة النوم وتبدأ بالتقاط الكلمات وأنت تتنقل من مكان إلى مكان في المنزل.

ما سبق كان شرحا سريعا وبسيطا أرجو أن أكون قد أفدت به أبناءنا الطلبة، ولمن يرغب بالمزيد فليستخدم الباحث على الإنترنت سيجد المزيد والأفضل مما قدمت، ورسالتي الأخيرة لا تتركوا كل شيء لآخر لحظة ولا تستسلموا للإحباط، كل شيء يحتاج لمجهود ولكن بيدك أن تجعله ممتعا أو تجعل منه حجرا جاثما فوق قلبك، الخيار لك! لا تعلق آمالك بدرجة بل استمتع بالرحلة، اجعل من التُعلم والمذاكرة لعبة كلما انتهيت من جزء تكسب، الفرق أنك في اللعب الإلكترونية المكاسب أرقام أو كلمات تحفيزية ولكن في العلم المكسب حياة إبداع وتميز!

 

 

صحافة وإعلام

مواقــــع

أخبار منوعة

الحكومة الفلسطينية تعقد الاجتماع الأول لها في غزة منذ 2014

News image

عقدت الحكومة الفلسطينية برئاسة رامي الحمد الله اليوم (الثلثاء) أول اجتماع لها منذ العام 201...

ستيفن بادوك، المشتبه بإطلاق النار في لاس فيغاس، كان مقامرا

News image

كان ستيفن بادوك، الذي تعتقد الشرطة أنه أطلق النار في لاس فيغاس، محاسبا متقاعدا ثري...

وفاة رئيس العراق السابق جلال طالباني عن عمر يناهز 84 عاما

News image

أعلن التلفزيون العراقي اليوم الخميس عن وفاة رئيس البلاد السابق والسياسي الكردي البارز جلال طال...

برلمان العراق يمهد لتعليق عضوية نواب أكراد شاركوا بالاستفتاء

News image

بغداد ـ كلف رئيس البرلمان العراقي سليم الجبوري خلال جلسة اعتيادية عقدها البرلمان، الثلاثاء، لجن...

مسلح ستيني يقتل 59 شخصاً ويجرح 527 شخصا في لاس فيغاس.. وينتحر

News image

قتل مسلح يبلغ من العمر 64 عاماً، 59 شخصاً، وأصاب 527 آخرين، أثناء حفل ...

ماتيس: واشنطن لديها "الكثير" من الخيارات العسكرية في الأزمة الكورية ونغيانغ تصف عقوبات الأمم المتحدة بأنها "عمل عدائي شرس، غير إنساني، وغير أخلاقي

News image

قال وزير الدفاع الأمريكي جيم ماتيس إن بلاده لديها "الكثير" من الخيارات العسكرية في موا...

المحكمة العليا العراقية تأمر بوقف استفتاء الأكراد ومناورات تركية على حدود العراق

News image

بغداد - أنقرة - قال الجيش التركي في بيان إن القوات المسلحة بدأت مناورات عسكرية عل...

مجموعة التجديد

Facebook Image

المزيد في مدارات

الالتزام الديني ..أين تكمن المشكلة ؟

مــدارات | حسن علي آل جميعان | السبت, 21 أكتوبر 2017

    في ليلة السابع من المحرم تحدث سماحة الشيخ حسن الصفار عن " الالتزام الديني ...

الأيام كاشفة أسرار المصالحة الفلسطينية

مــدارات | د. فايز أبو شمالة | الاثنين, 16 أكتوبر 2017

تساءل بعض السياسيين والمفكرين عن الأسباب التي عجلت بالمصالحة الفلسطينية في هذه المرحلة بالذات، حيث...

الانعتاق العقلي وحرية التفكير والاستيلاء على العقول

مــدارات | سميح خلف | الاثنين, 16 أكتوبر 2017

حصار الثقافة الوطنية بأبجديات وتجربة فاشلة:- عملية تجهيل العقل واقصاؤه تعني حالة التبعية للآخرين ومح...

زلزال داعش.. ماذا بعد؟

مــدارات | حسن علي آل جميعان | الأربعاء, 11 أكتوبر 2017

    " التواصل المذهبي وما بعد داعش " هكذا جاء عنوان محاضرة الشيخ حسن الصفار ...

توطين العمالة في الخليج العربي.. التحديات والضرورات

مــدارات | نايف عبوش | الثلاثاء, 10 أكتوبر 2017

يلاحظ ان العمالة الوافدة الى الخليج بقصد السعي للحصول على فرص عمل، غالبا ما تست...

سلاح المقاومة أبعد من المرحلة

مــدارات | د. فايز أبو شمالة | الثلاثاء, 10 أكتوبر 2017

أعرب كثير من الفلسطينيين عن قلقهم على مستقبل سلاح المقاومة، ولاسيما بعد لقاء السيد محم...

العلاقات الإسرائيلية الكردية بين الحقيقة والادعاء

مــدارات | سميح خلف | الثلاثاء, 10 أكتوبر 2017

في 25 من شهر سبتمبر انجز الاكراد استفتائهم حول قرار الاستقلال بأغلبية كردية وان كان...

مستلزمات التغيير

مــدارات | نجيب الخنيزي | الأحد, 8 أكتوبر 2017

    نحن نعيش في زمن عولمة عاتية ومهيمنة، لا انفكاك منها (حتى لو أردنا الانزواء ...

الفكر الاحتكاري

مــدارات | حسن علي آل جميعان | الأحد, 8 أكتوبر 2017

    انتقد سماحة الشيخ حسن الصفار في محاضرة الليلة الخامسة من موسم عاشوراء التي جاءت ...

وتتمسك بفلسطينيتها!

مــدارات | د. صالح الشقباوي | السبت, 7 أكتوبر 2017

فشل الربيع العبري.. أدى بالضرورة الى فشل المشروع الاخواني وبالتالي فشل تيار قيادي كبير في ...

المصالحة الفلسطينية ليست شخصية

مــدارات | د. فايز أبو شمالة | السبت, 7 أكتوبر 2017

هي مصالحة بين نهجين سياسيين، اختلفا وتفارقا، ولذلك فالمصالحة تقوم على التوافق والتراضي بين طرف...

سيدي الرئيس لا تفجع شعبك ولا تقتل فرحة أهلك

مــدارات | د. مصطفى يوسف اللداوي | السبت, 7 أكتوبر 2017

بقدر ما كان الفلسطينيون فرحين باستقبال رئيس حكومتهم العائد إلى قطاع غزة، ومستبشرين باستلامه مها...

المزيد في: مــدارات

-
+
10
mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterاليوم40384
mod_vvisit_counterالبارحة43787
mod_vvisit_counterهذا الاسبوع84171
mod_vvisit_counterالاسبوع الماضي233281
mod_vvisit_counterهذا الشهر784465
mod_vvisit_counterالشهر الماضي1063018
mod_vvisit_counterكل الزوار45846853
حاليا يتواجد 3702 زوار  على الموقع