موقع التجديد العربي

للتواصل عبر البريد الإلكتروني: arabrenewal2002@gmail.com 

 
  • default color
  • green color
  • blue color
ترمب: اللقاء المقبل مع زعيم كوريا الشمالية أوائل 2019 ::التجــديد العــربي:: ولي العهد يغادر الأرجنتين ويبعث برقية شكر للرئيس الأرجنتيني بعد ترؤسه وفد المملكة المشارك في قمة قادة دول مجموعة العشرين ::التجــديد العــربي:: وفاة الرئيس الأمريكي السابق جورج بوش الأب عن 94 عاما ::التجــديد العــربي:: حركة "السترات الصفراء": استمرار الاشتباكات في باريس والشرطة تعتقل مئات المتظاهرين ::التجــديد العــربي:: العثور على قائد عمليات البحرية الأميركية في الشرق الأوسط جثة هامدة في البحرين ::التجــديد العــربي:: بوتين يدعو أردوغان إلى ترسيخ هدنة إدلب ::التجــديد العــربي:: منسق الإغاثة بالأمم المتحدة يحذر: اليمن "على حافة كارثة" ::التجــديد العــربي:: سوناطراك الجزائرية توقع عقدا بقيمة 600 مليون دولار لرفع إنتاج الغاز ::التجــديد العــربي:: الصين وأمريكا تواصلان محادثات التجارة ووقف فرض تعريفات جديدة ::التجــديد العــربي:: مهرجان مراكش يعود بمختلف لغات العال ::التجــديد العــربي:: للكرفس فوائد مذهلة.. لكن أكله أفضل من شربه وهذه الأسباب ::التجــديد العــربي:: "علاج جديد" لحساسية الفول السوداني ::التجــديد العــربي:: مادة سكرية في التوت البري "قد تساعد في مكافحة الخلايا السرطانية" ::التجــديد العــربي:: ريال مدريد ينتزع فوزا صعبا من فالنسيا في الدوري الأسباني ::التجــديد العــربي:: رونالدو يقود يوفنتوس للفوز على فيورنتينا في الدوري الإيطالي ::التجــديد العــربي:: بروكسل.. مصادرة أعمال لبانكسي بـ13 مليون إسترليني ::التجــديد العــربي:: ميزانية الكويت تسجل فائضا 10 مليارات دولار بـ7 أشهر ::التجــديد العــربي:: توتر متصاعد بين موسكو وكييف..نشر صواريخ "إس 400" بالقرم ::التجــديد العــربي:: روسيا تخلي محطة قطار و12 مركزا تجاريا بسبب تهديد بهجمات ::التجــديد العــربي:: السعودية تعلن تقديم دعم بمبلغ 50 مليون دولار لوكالة "الأونروا" ::التجــديد العــربي::

نوم أقل

إرسال إلى صديق طباعة PDF


لا يحضرني الآن اسم الكاتب العربي الذي عدّ النوم شقيق الموت، مقترحاً أن نشطب عدد الساعات التي ننامها كل يوم من حياتنا لنضمها إلى موتنا، لأننا نكون، خلالها، أقرب إلى الموت منا إلى الحياة.

وهي ساعات قد تبلغ ما يعادل ثلث أعمارنا أو أكثر، إذا ما لاحظنا أننا ننام كل يوم بين ثماني إلى عشر ساعات، ما يعني أننا قد ننام ما يعادل عشرين أو خمسة عشرين عاماً في حال افترضنا أن متوسط الأعمار يتراوح بين سبعين أو ثمانين عاماً.

يدرك هذا الكاتب، ولا شك، أننا لا نصبح أمواتاً حين ننام، ولكنه ينبهنا إلى الحقيقة العلمية التي فحواها أن ما يتبقى لنا من الحياة وقت النوم هو ذاك القليل من النشاط البيولوجي الذي يتسم به النبات، وهو يدرك أنه لا مفرّ لنا من النوم، كي نجدد نشاطنا ونستعيد ما استهلكناه من طاقة، ولكنه يحذرنا من النوم الطويل، فساعات النوم الفائضة عن الحاجة هي هدر لأوقات ثمينة يمكن أن نستفيد منها في الاستمتاع بما في الحياة من فسح جميلة، ولتعلم أشياء لا نعرفها واكتساب خبرات تضاف إلى ما لدينا.

ولو اقتطع الإنسان ساعة أو ساعتين من مجموع ساعات نومه اليومية، تعد في نطاق الفائض من النوم أو الزائد عن حاجة الجسم له، وأنفقها في القراءة مثلاً أو ممارسة الرياضة، أو الانشغال بهواية محببة إلى نفسه، لكان قد أضاف إلى عمره الفعلي، أي عمره وهو يقظ، ساعات إضافية كل أسبوع، يتضاعف عددها مع مرور الشهر، ويتضاعف مراراً بمرور سنة... الخ.

إن لم تخن الذاكرة، فإن هذا الكاتب كان يقارن بين عاداتنا نحن في الشرق وعادات الغربيين في العلاقة مع النوم، فهو قد لاحظ من واقع عيشه في أوروبا أن الناس هناك لا تعرف نظام القيلولة الشائع في بلداننا، وهي، على ما نعلم، قيلولة ممتدة تستغرق، في بعض الحالات على الأقل، ساعات، لا ساعة واحدة أو نصف ساعة، نكون خلالها في حال أشبه بالموات وفق رأي صاحبنا هذا، ومن المعيب، بالتالي، أن نعد هذه الساعات جزءاً من حياتنا الفعلية، من حيث هي حركة ونشاط وعمل.

من المؤكد أن للطقس الحار في بلداننا أثراً في ذلك، إذا ما قورن بالطقس البارد أو المعتدل في أوروبا، وهو أمر لا حيلة لنا فيه، ولكن مؤكد أيضاً أن للأمر علاقة بنظامنا الغذائي، فمن يستطيع أن يفلت من القيلولة بعد وجبة غداء دسمة، على شكل كبسة بسمك الهامور، أو منسف عامر بالطيبات أو كسكس مغاربي شهي، وما إليها من وجباتنا «الوطنية».

لن ندخل في المواعظ الصحية التي تعرفون، ولكن لا بأس من التفكير في أن الحياة بنومٍ أقل تكون أغنى.

***

madanbahrain@gmail.com

 

 

د. حسن مدن

تعريف بالكاتب: كاتب ورئيس جمعية المنبر البحرينية
جنسيته: بحريني

 

 

شاهد مقالات د. حسن مدن

صحافة وإعلام

مواقــــع

أخبار منوعة

ترمب: اللقاء المقبل مع زعيم كوريا الشمالية أوائل 2019

News image

أكد الرئيس الأمريكي دونالد ترمب مساء أمس السبت إنه من المرجح أن يلتقي مع الز...

ولي العهد يغادر الأرجنتين ويبعث برقية شكر للرئيس الأرجنتيني بعد ترؤسه وفد المملكة المشارك في قمة قادة دول مجموعة العشرين

News image

غادر صاحب السمو الملكي الأمير محمد بن سلمان بن عبدالعزيز ولي العهد نائب رئيس مجل...

وفاة الرئيس الأمريكي السابق جورج بوش الأب عن 94 عاما

News image

توفي الرئيس الأمريكي السابق جورج بوش الأب عن عمر يناهز 94 عاما، حسبما أعلنت أسر...

حركة "السترات الصفراء": استمرار الاشتباكات في باريس والشرطة تعتقل مئات المتظاهرين

News image

تسلق محتجوحركة "السترات الصفراء" قوس النصر وسط باريس بينما استمرت الاشتباكات بين المتظاهرين وشرطة مكا...

العثور على قائد عمليات البحرية الأميركية في الشرق الأوسط جثة هامدة في البحرين

News image

أعلن الجيش_الأميركي  العثور على قائد عمليات البحرية الأميركية في الشرق الأوسط نائب الأدميرال، سكوت_ستيرني،جثة هام...

روسيا تخلي محطة قطار و12 مركزا تجاريا بسبب تهديد بهجمات

News image

أفادت وسائل إعلام محلية بقيام الشرطة الروسية بإخلاء محطة قطارات و12 مركزاً تجارياً في موس...

ترامب: خطة البريكست قد تضر بالاتفاقات التجارية مع الولايات المتحدة

News image

قال الرئيس الأمريكي دونالد ترامب إن اتفاق رئيسة الوزراء البريطانية تيريزا ماي للخروج من الا...

مجموعة التجديد

Facebook Image

المزيد في مدارات

غيوم ملبدة تحوم حول قمة العشرين 2-2

مــدارات | نجيب الخنيزي | الأحد, 9 ديسمبر 2018

    تزامن انعقاد قمة العشرين الأخيرة المنعقدة في الأرجنتين، مع مرور 10 سنوات على اندلاع ...

مُحلّل سياسي

مــدارات | د. حسن مدن | السبت, 8 ديسمبر 2018

    قبل سنوات طلبت إحدى الفضائيات استضافتي، عبر «سكايب» أو الهاتف، للحديث حول واحد من ...

في ذكرى استشهاده :الأسير جمال أبو شرخ: قتلوه ثم قالوا انتحر

مــدارات | عبدالناصر عوني فروانة | السبت, 8 ديسمبر 2018

    السادس والعشرون من أيلول/ سبتمبر عام 1989، يوم لا يمكن أن يُمحى من ذاكرتي، ...

العقل الديني والعقل المدني

مــدارات | رائد قاسم | الاثنين, 3 ديسمبر 2018

(الميراث والزواج نموذجا) فتحت قضية قانون الميراث في تونس الباب مجددا للصراع ما بين الع...

السجون الاسرائيلية تكتظ بالمعاقين.!

مــدارات | عبدالناصر عوني فروانة | الاثنين, 3 ديسمبر 2018

    "الإعاقة" كما عرفتها المواثيق الرسمية تعني قصوراً أو عيباً وظيفياً يصيب عضواً أو وظيفة ...

على طريق تحطيم الصناعة الأمنية الإسرائيلية

مــدارات | د. فايز أبو شمالة | الاثنين, 3 ديسمبر 2018

الحرب على أشدها بين المقاومة الفلسطينية والأجهزة الأمنية الإسرائيلية، حرب أدمغة وكفاءات ومعدات وتجهيزات وتك...

الإسلام وحماية القبطي

مــدارات | د. عادل عامر | الاثنين, 3 ديسمبر 2018

«إن القرآن الكريم دستورنا وشريعتنا والإسلام دين التسامح، والإسلام يحمي الأقباط»، ويجب على الجميع لتك...

مديح للصحافة

مــدارات | د. حسن مدن | الأحد, 2 ديسمبر 2018

    ثمة من يضع سدوداً بين الصحافة والأدب، للدرجة التي تكاد تخال فيها أنه ليس ...

مستقبل القائمة المشتركة

مــدارات | شاكر فريد حسن | الأحد, 2 ديسمبر 2018

    هناك شبه اجماع بين الفلسطينيين على الأهمية البالغة لدور الأقلية العربية الفلسطينية في اسرائيل، ...

النقد النقابي واحد من ثلاثة أشتغل عليها...

مــدارات | محمد الحنفي | السبت, 1 ديسمبر 2018

  إلى:الرفيق المتوكل الذي قضى عمره مناضلا نقابيا: مبدئيا، ومبادئيا، لا يهمه إلا أن تصير ...

في رحيل وجيه مصمص المرحوم مفيد صالح اغبارية

مــدارات | شاكر فريد حسن | السبت, 1 ديسمبر 2018

    وهكذا يرحل آخر وجهاء قريتنا العامرة الطيبة مصمص، وأحد الشخصيات الاجتماعية المعروفة في المنطقة، ...

جرائم قتل النساء إلى متى ..!!

مــدارات | شاكر فريد حسن | الخميس, 29 نوفمبر 2018

    هزت الجريمة الوحشية البشعة المدانة والمستنكرة، التي راحت ضحيتها يارا أيوب، ابنة السادسة عشرة ...

المزيد في: مــدارات

-
+
10

قالت الصحف

Joomla Templates and Joomla Extensions by JoomlaVision.Com
mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterاليوم24248
mod_vvisit_counterالبارحة52882
mod_vvisit_counterهذا الاسبوع77130
mod_vvisit_counterالاسبوع الماضي293133
mod_vvisit_counterهذا الشهر413411
mod_vvisit_counterالشهر الماضي1360833
mod_vvisit_counterكل الزوار61558218
حاليا يتواجد 4481 زوار  على الموقع