موقع التجديد العربي

للتواصل عبر البريد الإلكتروني: arabrenewal2002@gmail.com 

 
  • default color
  • green color
  • blue color
وفاة مئة شخص في حادث عَبَّارة الموصل ::التجــديد العــربي:: تفاقم العجز الأميركي لـ 544 مليار دولار في 5 أشهر و عجز شهري بقيمة 234 مليار دولار في فبراير ::التجــديد العــربي:: باريس..السترات الصفراء يحتجون وسط إجراءات أمن استثنائية ::التجــديد العــربي:: مصر: الجولان السوري أرض عربية محتلة ::التجــديد العــربي:: فرنسا تسقط مولدوفا برباعية في تصفيات يورو 2020 ::التجــديد العــربي:: تنديد واسع بتصريحات ترامب حول دعم سيادة الكيان المحتل على الجولان السوري المحتل ::التجــديد العــربي:: أردنيون يحتجون على اتفاق غاز مع الاحتلال بقيمة 10 مليارات دولار ::التجــديد العــربي:: الشرطة الألمانية تحتجز 10 أشخاص للاشتباه بتخطيطهم لهجوم "إرهابي" ::التجــديد العــربي:: كم بيضة يجب أن نتناولها يوميا؟ ::التجــديد العــربي:: 27 مؤلفاً يوقعون إصدارتهم اليوم على منصات معرض الرياض للكتاب ::التجــديد العــربي:: اليوم العالمي للسعادة: خمس نصائح تجعلك أكثر سعادة ::التجــديد العــربي:: خادم الحرمين يطلق مشروعات كبرى في الرياض بـ86 مليار ريال ::التجــديد العــربي:: مصر تنفذ 4 مشاريع بتروكيماوية بـ1.5 بليون دولار ::التجــديد العــربي:: ست دول تعطي النساء حقوقا اقتصادية مساوية للرجال ::التجــديد العــربي:: الاحتلال يشن غارات جوية على مواقع لحماس والجهاد في قطاع غزة رغم نفي حركة حماس مسؤوليتها عن إطلاق الصواريخ ::التجــديد العــربي:: قوات الاحتلال تقتل 3 فلسطينيين أحدهم قتل حاخاماً وجندياً ::التجــديد العــربي:: قوات سوريا الديمقراطية تعلن "السيطرة على مخيم الباغوز" ::التجــديد العــربي:: عيد النيوروز: ماذا تعرف عن العيد الذي يجمع أدياناً وشعوباً مختلفة حول العالم ::التجــديد العــربي:: بريكست: تيريزا ماي رئيسة حكومة بريطانيا تطلب تأجيل الخروج من الاتحاد الأوروبي لثلاثة اشهر ::التجــديد العــربي:: إعصار إيداي: "كارثة كبرى" في موزمبيق وزيمبابوي أكثر من ألف شخص قضوا جراء الاعصار وتأثر به مئات الآلاف من سكان موزمبيق ومالاوي وزيمبابوي ::التجــديد العــربي::

نوم أقل

إرسال إلى صديق طباعة PDF


لا يحضرني الآن اسم الكاتب العربي الذي عدّ النوم شقيق الموت، مقترحاً أن نشطب عدد الساعات التي ننامها كل يوم من حياتنا لنضمها إلى موتنا، لأننا نكون، خلالها، أقرب إلى الموت منا إلى الحياة.

وهي ساعات قد تبلغ ما يعادل ثلث أعمارنا أو أكثر، إذا ما لاحظنا أننا ننام كل يوم بين ثماني إلى عشر ساعات، ما يعني أننا قد ننام ما يعادل عشرين أو خمسة عشرين عاماً في حال افترضنا أن متوسط الأعمار يتراوح بين سبعين أو ثمانين عاماً.

يدرك هذا الكاتب، ولا شك، أننا لا نصبح أمواتاً حين ننام، ولكنه ينبهنا إلى الحقيقة العلمية التي فحواها أن ما يتبقى لنا من الحياة وقت النوم هو ذاك القليل من النشاط البيولوجي الذي يتسم به النبات، وهو يدرك أنه لا مفرّ لنا من النوم، كي نجدد نشاطنا ونستعيد ما استهلكناه من طاقة، ولكنه يحذرنا من النوم الطويل، فساعات النوم الفائضة عن الحاجة هي هدر لأوقات ثمينة يمكن أن نستفيد منها في الاستمتاع بما في الحياة من فسح جميلة، ولتعلم أشياء لا نعرفها واكتساب خبرات تضاف إلى ما لدينا.

ولو اقتطع الإنسان ساعة أو ساعتين من مجموع ساعات نومه اليومية، تعد في نطاق الفائض من النوم أو الزائد عن حاجة الجسم له، وأنفقها في القراءة مثلاً أو ممارسة الرياضة، أو الانشغال بهواية محببة إلى نفسه، لكان قد أضاف إلى عمره الفعلي، أي عمره وهو يقظ، ساعات إضافية كل أسبوع، يتضاعف عددها مع مرور الشهر، ويتضاعف مراراً بمرور سنة... الخ.

إن لم تخن الذاكرة، فإن هذا الكاتب كان يقارن بين عاداتنا نحن في الشرق وعادات الغربيين في العلاقة مع النوم، فهو قد لاحظ من واقع عيشه في أوروبا أن الناس هناك لا تعرف نظام القيلولة الشائع في بلداننا، وهي، على ما نعلم، قيلولة ممتدة تستغرق، في بعض الحالات على الأقل، ساعات، لا ساعة واحدة أو نصف ساعة، نكون خلالها في حال أشبه بالموات وفق رأي صاحبنا هذا، ومن المعيب، بالتالي، أن نعد هذه الساعات جزءاً من حياتنا الفعلية، من حيث هي حركة ونشاط وعمل.

من المؤكد أن للطقس الحار في بلداننا أثراً في ذلك، إذا ما قورن بالطقس البارد أو المعتدل في أوروبا، وهو أمر لا حيلة لنا فيه، ولكن مؤكد أيضاً أن للأمر علاقة بنظامنا الغذائي، فمن يستطيع أن يفلت من القيلولة بعد وجبة غداء دسمة، على شكل كبسة بسمك الهامور، أو منسف عامر بالطيبات أو كسكس مغاربي شهي، وما إليها من وجباتنا «الوطنية».

لن ندخل في المواعظ الصحية التي تعرفون، ولكن لا بأس من التفكير في أن الحياة بنومٍ أقل تكون أغنى.

***

madanbahrain@gmail.com

 

 

د. حسن مدن

تعريف بالكاتب: كاتب ورئيس جمعية المنبر البحرينية
جنسيته: بحريني

 

 

شاهد مقالات د. حسن مدن

صحافة وإعلام

مواقــــع

أخبار منوعة

وفاة مئة شخص في حادث عَبَّارة الموصل

News image

غرق مئة شخص، إثر انقلاب عَبَّارة سياحية، كانت تنقل عوائل إلى جزيرة أم الربيعين الس...

باريس..السترات الصفراء يحتجون وسط إجراءات أمن استثنائية

News image

وسط إجراءات أمن استثنائية شملت منعاً للتظاهر في مناطق محددة في باريس ومدن أخرى، تنط...

مصر: الجولان السوري أرض عربية محتلة

News image

أكدت مصر على موقفها الثابت باعتبار الجولان السوري أرضا عربية محتلة وفقاً لمقررات الشرعية الد...

الشرطة الألمانية تحتجز 10 أشخاص للاشتباه بتخطيطهم لهجوم "إرهابي"

News image

ألقت الشرطة الألمانية القبض على عشرة أشخاض للاشتباه بهم في التخطيط لهجوم "إرهابي".واعتُقل العشرة بعد...

قوات سوريا الديمقراطية تعلن "السيطرة على مخيم الباغوز"

News image

اجتاح مقاتلون سوريون اكراد مدعومون من الولايات المتحدة آخر جيب لتنظيم داعش بالقرب من الح...

عيد النيوروز: ماذا تعرف عن العيد الذي يجمع أدياناً وشعوباً مختلفة حول العالم

News image

يحتفل مئات الملايين حول العالم هذا الأسبوع بعيد نوروز (اليوم الجديد) الذي يُعرف برأس الس...

بريكست: تيريزا ماي رئيسة حكومة بريطانيا تطلب تأجيل الخروج من الاتحاد الأوروبي لثلاثة اشهر

News image

طلبت رئيسة وزراء بريطانيا من الاتحاد الأوروبي تأجيل خروج بلدها من الاتحاد (بريكست) ثلاثة أشه...

مجموعة التجديد

Facebook Image

المزيد في مدارات

المقاومة، وطرد السفير الإسرائيلي من عمان

مــدارات | د. فايز أبو شمالة | السبت, 23 مارس 2019

  من بعيد، لا يوجد أي رابط بين العمل البطولي المقاوم في الضفة الغربية، وبين ...

حجم نفوذ النخبة وتأـثرها على الحياة السياسية

مــدارات | د. عادل عامر | السبت, 23 مارس 2019

  إن مفهوم النخبة السياسية يختلف عن مفهوم "الطليعة" فالنخبة السياسية تتميز بكونها تعمل من ...

الفرق بين الشركة والدولة

مــدارات | د. حسن مدن | السبت, 23 مارس 2019

    سننطلق من رفض المستشارة الألمانية أنجيلا ميركل، للانتقادات الأمريكية بشأن نفقات ألمانيا العسكرية، وقولها ...

نهاية «نهاية التاريخ»

مــدارات | د. حسن مدن | الجمعة, 22 مارس 2019

    حاضر الدكتور عبدالله الجسمي، رئيس قسم الفلسفة بجامعة الكويت، قبل يومين، في مركز عيسى ...

تيسير القرآن للذكر

مــدارات | نايف عبوش | الخميس, 21 مارس 2019

    نزل القرآن الكريم باللغة العربية،كما هو معروف، ( كتاب فصلت آياته قرآنا عربيا لقوم ...

فضحتم حقيقتكم

مــدارات | جميل السلحوت | الأربعاء, 20 مارس 2019

    هذا الحقد الأعمى الذي عبّرت به أجهزت حماس الأمنية في قطاع غزة أثناء قمعها ...

مهمات صعبة تنتظر د. محمد اشتيه في رئاسة الحكومة الفلسطينية الجديدة

مــدارات | شاكر فريد حسن | الأربعاء, 20 مارس 2019

    بعد طول انتظار وترقب ، وفي ظل الانقسام الفلسطيني المتواصل ، وفي خضم أوضاع ...

جولة في روح الفنان وليد الجعفري

مــدارات | زياد جيوسي | الثلاثاء, 19 مارس 2019

  بقلم وعدسة: زياد جيوسي حين كنت في زيارة للدوحة وقطر علمت بمعرض "تشكيليون أردنيون" ...

هل هي محاكم شرعية فعلا

مــدارات | ماجد عبد العزيز غانم | الثلاثاء, 19 مارس 2019

  مشاهد عايشتها شخصيا في إحدى المحاكم التي تسمى بالمحاكم "الشرعية" جعلتني أشك بأن الشريعة ...

لن تُطبق المؤامرة على الجزائر...

مــدارات | مُحمد فُؤاد زيد الكيلاني | الثلاثاء, 19 مارس 2019

  ما تخوضه الجزائر هذه الفترة من انتخابات للعهدة الخامسة، قسم من الشعب الجزائري يرفضها ...

ترامب مرشدُ الإرهابِ ومفجرُ العنفِ ورائدُ الكراهيةِ

مــدارات | د. مصطفى يوسف اللداوي | الثلاثاء, 19 مارس 2019

  إن كان من مسؤولٍ عن الجريمة النكراء التي وقعت أحداثها الدموية على الهواء مباشرةً ...

غزة بحاجة إلى كل أهلها

مــدارات | د. فايز أبو شمالة | الثلاثاء, 19 مارس 2019

  اختلف الناس بين مؤيد لحق الشعب في التعبير عن رأيه بحرية وديمقراطية، وبين مؤيد ...

المزيد في: مــدارات

-
+
10

قالت الصحف

Joomla Templates and Joomla Extensions by JoomlaVision.Com
mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterاليوم18658
mod_vvisit_counterالبارحة31337
mod_vvisit_counterهذا الاسبوع198046
mod_vvisit_counterالاسبوع الماضي253214
mod_vvisit_counterهذا الشهر778336
mod_vvisit_counterالشهر الماضي1275628
mod_vvisit_counterكل الزوار66208417
حاليا يتواجد 2272 زوار  على الموقع